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REFLEXÃO:

O Pânico A linguagem da Liberdade – Melody Beattie

Poucas situações – não importa o quão difíceis pareçam – podem ser melhoradas se ficarmos apavoradas.

Não entre em pânico!

Se um nadador estiver atravessando um grande lago e de repente se concentrar na distância que falta, poderá começar a debater-se e a afundar – não porque não conseguiu nadar, mas porque foi tomado pelo pânico.

O inimigo é o pânico, e não a tarefa.

Há momentos em que nos sentimos imprensados e esmagados. Há horas em que achamos que não conseguiremos fazer o que precisa ser feito.

Pode ser uma tarefa no trabalho, um melhoramento em nós mesmas ou uma mudança em nossa vida familiar.

Ajuda se pararmos um momento, olharmos para a frente e imaginarmos o projeto. É normal ter momentos de pânico quando olhamos para a frente, para o que precisa ser feito. Sinta o medo e liberte-se dele. Depois, desvie os olhos do futuro e da enormidade da tarefa. Se imaginarmos a solução, ela será nossa. Não temos que fazer tudo hoje, de uma vez só.

Concentre-se no dia de hoje. Concentre-se em acreditar que tudo está bem. Tudo que necessitamos fazer para alcançar nosso objetivo é focalizar naquilo que se apresenta naturalmente, de forma ordenada, para nós, hoje. Teremos força para conseguir fazer, calmamente, o que precisa ser feito para chegar onde desejamos estar amanhã.

O pânico obstruirá esse processo. Confiança e ações guiadas nos levarão para a frente. Respire fundo. Fique em paz. Confie. Aja, hoje, como se estivesse guiada.

Podemos voltar à nossa rota mantendo-nos à tona até reconquistarmos nossa compostura. Quando nos acalmarmos de novo, poderemos
recomeçar a nadar, com confiança. Concentre-se apenas em uma braçada, em um movimento de cada vez. Se podemos movimentar-nos, estamos progredindo. De nos cansarmos, podemos boiar – mas só se relaxarmos. Quando dermos por nós, estaremos chegando à outra margem.

Hoje, acreditarei que está tudo bem. Estou sendo levada, mas serei levada apenas um dia de cada vez. Concentrarei minha energia em viver este dia o melhor que puder. Se o pânico despontar, pararei todas as atividades e lidarei com o pânico como um assunto separado.

FORTE ABRAÇO E MUITO SUCESSO PARA VOCÊS!!!!

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