Bienestar

Um manual de instruções para a terceira juventude

A história da espanhola Guadalupe Ruiz-Giménez, de 73 anos, demonstra que a vida nos dá segundas e terceiras oportunidades quando…

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Viver para trabalhar: a espiral exaustiva de consultoras, grandes escritórios e bancos de investimento

Consultoras, bancos de investimento e grandes escritórios de advocacia se transformaram no elo mais visível de um modo de entender…

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Bicicletas, a nova revolução francesa

A menos que caia um temporal, todas as quartas e sábados, uma dezena de futuros ciclistas pedala com mais ou…

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Bruce Lee já dizia: “Seja água, meu amigo”

Neste processo de desescalada, mais de uma pessoa se sentiu como Charlton Heston no final de O Planeta dos Macacos,…

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Terapia, ioga, meditação: quanto gastamos por mês para aliviar o impacto do trabalho em nossa saúde?

Há algumas semanas, a jornalista Begoña Gómez analisou, em um artigo no EL PAÍS (leia aqui em espanhol), como a…

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Uma vida sem telas melhora a saúde mental

O que faríamos se não assistíssemos à televisão nem acessássemos nenhum dispositivo móvel durante um fim de semana inteiro? Muita…

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Por que você deveria comprar pão, estender a roupa e fazer reuniões ambulantes durante o teletrabalho

Mais informações Há uma situação recorrente na série Scandal: os protagonistas mantêm reuniões altamente sigilosas enquanto correm pelo bosque. Ou…

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A armadilha das grandes expectativas

Nosso cérebro se dá muito mal com a incerteza. Estamos programados para a sobrevivência, mas não sabemos nos movimentar bem…

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Mulheres que atingem o orgasmo sozinhas, mas não conseguem quando em casal

Parece que hoje em dia, na época dos sugadores de clitóris, todas as mulheres podem desfrutar do clímax. Sim, agora…

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Vacinas para manter a saúde mental

Mais informaçõesA vacina capaz de frear a pandemia da covid-19 já está aqui. Falta pouco para que possamos receber as…

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